Marche aquatique : le sport tonique et convivial !
Au coeur d'un environnement maritime d'exception et encadré par un professionnel, nous vous proposons un programme bien-être adapté à tous. Faites le plein d'énergie en alliant des méthodes sportives douces et le côté bénéfique de l'océan.
Retrouvez équilibre et tonicité en profitant des activités dispensées par nos moniteurs diplômés : marche aquatique, aquagym, nage…
Bien-être et esprit zen : voici l’objectif de ce programme iodé ! Le parcours proposé s’adapte à votre objectif : reprise d’une activité physique, parenthèse bien-être ou plaisir de l’effort… Après quelques mouvements d’échauffement, les exercices s’enchaînent avec ou sans matériel pour travailler toutes les chaînes musculaires, (bras, pectoraux, dorsaux, abdominaux, fessiers, jambes), et ceci dans la bonne humeur !!
La marche aquatique, c'est un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !
Pratique !
Des combinaisons et le matériel nécessaire au déroulé de la séance vous sont fournis. Pensez à amener des chaussons néoprène ou de vieilles chaussures, et une serviette pour la douche chaude en fin de séance.
Tarifs : 1 séance : 12€ / 5 séances : 50€ / 25 séances : 175 €
Horaires :
- De septembre à juin : les mercredis et samedis de 10h à 11h
- Juillet-août : les mercredis de 17h30 à 18h30 et les samedis de 10h à 11h
Info/résa : 02 97 33 77 78 ou sellor-nautisme.fr